《doctors》樸信惠“自虐”減肥法 秀智等韓女星瘦身食譜都在這【組圖】 (2)

2016年07月05日08:15  來源:人民網(wǎng)-韓國頻道

　　“國民初戀”秀智剛出道時是白白胖胖的形象。在她早期出演的電視劇《Dream High》中，雖說圓圓的小臉更顯可愛，但看到這小象腿，小編也著實(shí)驚呆了。

　　秀智減肥食譜：

　　早餐：紅薯1個+少許雞胸肉

　　午餐：糙米飯+沙拉

　　晚餐：紅薯2個

　　以上就是秀智的三餐了。而且有最重要的一條準(zhǔn)則就是晚上六點(diǎn)后絕對禁食。除了控制飲食，當(dāng)然也少不了要做運(yùn)動啦。另外，秀智自創(chuàng)企鵝健身操雖然很簡單，也能幫助她很好地管理身體，特別是腋下和胳膊部位的贅肉，緊致上半身的肌肉，甚至還有美胸的效果呢！