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        韓國(guó)中秋美食熱量不容小覷!游泳30分鐘才能消滅5個(gè)松餅卡路里【5】

        2019年09月12日16:50  來源:人民網(wǎng)-韓國(guó)頻道
         

          韓式炒雜菜

          韓式炒雜菜是一道各色蔬菜、粉條加上肉絲的混合炒菜,200克的炒雜菜熱量為272卡路里,幾口下肚,相當(dāng)于吃了一碗白米飯,散步1小時(shí)才能抵消掉幾口的熱量。溫馨小提示:炒雜菜快要出爐時(shí),少放些香油可以減少攝取更多的熱量。值得一提的是,炒雜菜所用的蔬菜不能水分太大,西葫蘆、黃瓜等只用外皮,里面的果肉是要去掉的。

               炒雜菜的制作方法看似簡(jiǎn)單,實(shí)則頗有講究,每道工序都馬虎不得。現(xiàn)在就一起來看看具體制作方法吧!(炒雜菜所用到的食材可根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇。)

        (責(zé)編:申玉環(huán)、吳三葉)

        精彩圖片

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