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現(xiàn)代人伏案工作時間越來越長,稍不注意,肩酸背痛自然就找上門,疼起來讓人無法忍受。
韓國歐尼貞美每天坐在工位的時間也很長,最近她就感到腰部不太舒服。聽說中醫(yī)推拿能夠有效緩解肩頸酸、腰背痛,于是她找到一家中醫(yī)院體驗了一下,順便學(xué)了幾招簡單實用的緩解疼痛的“妙招”,不論在家中還是在辦公室都可以利用碎片時間動一動。還等什么,一起“動起來”吧。
視頻:申玉環(huán)、河貞美
審校:吳三葉
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